Tagebuch

Tagebuch 2011

	Woche 1	Woche 2	Woche 3	Woche 4	Woche 5	Woche 6	Woche 7	Woche 8
	78,4 km 138,5 hf 6:05 pace	83,1 km 140,6 hf 5:52 pace	67,9 km 131,8 hf 5:59 pace	48,3 km 133,7 hf 6:01 pace	10,0 km 145,0 hf 5:24 pace	50,8 km 134,8 hf 5:40 pace	8,0 km 161,0 hf 4:45 pace	74,7 km 147,5 hf 5:51 pace
Woche 9	Woche 10	Woche 11	Woche 12	Woche 13	Woche 14	Woche 15	Woche 16	Woche 17
21,7 km 128,0 hf 6:20 pace	87,3 km 142,2 hf 6:01 pace	60,0 km 139,3 hf 5:52 pace	44,0 km 135,5 hf 5:46 pace	29,0 km 127,0 hf 6:16 pace	18,1 km 166,0 hf 4:20 pace	52,4 km 152,5 hf 5:31 pace	24,0 km 133,0 hf 6:18 pace	42,5 km 159,0 hf 5:48 pace
Woche 18	Woche 19	Woche 20	Woche 21	Woche 22	Woche 23	Woche 24	Woche 25	Woche 26
16,2 km 126,5 hf 6:19 pace	8,8 km 149,0 hf 5:27 pace	52,5 km 161,5 hf 5:51 pace	31,2 km 131,7 hf 6:12 pace	30,4 km 137,0 hf 5:55 pace	52,2 km 137,0 hf 6:03 pace	39,5 km 129,0 hf 6:22 pace	77,2 km 148,5 hf 6:12 pace	46,9 km 133,3 hf 6:06 pace
Woche 27	Woche 28	Woche 29	Woche 30	Woche 31	Woche 32	Woche 33	Woche 34	Woche 35
48,3 km 139,7 hf 5:52 pace	40,2 km 136,7 hf 6:01 pace	57,9 km 145,7 hf 5:55 pace	31,4 km 142,0 hf 5:45 pace	75,4 km 136,5 hf 6:09 pace	55,5 km 139,5 hf 5:53 pace	41,2 km 145,0 hf 5:47 pace	23,8 km 5:39 pace	25,2 km 140,5 hf 6:13 pace
Woche 36	Woche 37	Woche 38	Woche 39	Woche 40	Woche 41	Woche 42	Woche 43	Woche 44
63,7 km 147,3 hf 6:03 pace	44,1 km 153,0 hf 5:30 pace	25,0 km 142,0 hf 5:58 pace	63,9 km 159,0 hf 6:34 pace	8,6 km 135,0 hf 6:13 pace	25,8 km 154,0 hf 6:06 pace	31,4 km 140,0 hf 6:21 pace	11,6 km 148,0 hf 6:09 pace	57,0 km 152,5 hf 6:45 pace
Woche 45	Woche 46	Woche 47	Woche 48	Woche 49	Woche 50	Woche 51	Woche 52
32,8 km 144,0 hf 5:57 pace	30,1 km 151,5 hf 5:34 pace	47,1 km 150,0 hf 5:39 pace	29,1 km 131,7 hf 6:14 pace	27,9 km 143,0 hf 6:10 pace	50,4 km 148,0 hf 5:53 pace	21,4 km 140,5 hf 6:11 pace	44,7 km 140,7 hf 6:01 pace
Durchschnittswerte: 2.168,6 km 140,9 hf 5:58 pace 12.934 min 146x14,9 km 146 te