Tagebuch 2006   Woche    Kalender   2005  2006  2007  01  02  03  04  05  06  07  08  09  10  11  12   Login 

 Datum 

 Strecke 

 Zeit 

 Tempo 

 Puls 

 Trainingsart 

 Information 

 Link 

 28.01 

 15,000 

 1:33:01 

 6:12 

 158 

 GA1/2   Normaler Dauerlauf    

 21.01 

 20,020 

 1:56:02 

 5:48 

 167 

 WK   Winterlauf    

 16.01 

 8,050 

 52:28 

 6:31 

 136 

 GA1   Leichter Dauerlauf    

 14.01 

 20,180 

 2:13:50 

 6:37 

 149 

 GA1/2   Winterlauf    

 10.01 

 12,500 

 1:18:32 

 6:16 

 146 

 GA1/2   Normaler Dauerlauf    

 08.01 

 12,000 

 1:11:58 

 6:00 

 147 

 GA1/2   Normaler Dauerlauf    

 06.01 

 18,000 

 2:00:20 

 6:41 

 147 

 GA1   Langsamer Dauerlauf    

 02.01 

 22,500 

 2:08:55 

 5:43 

 155 

 GA2   Zügiger Dauerlauf    

 8 TE 

 128,250 

  

 6:12 

 150,6 

  

 Pro TE: 16,0 km