Tagebuch 2006   Woche    Kalender   2005  2006  2007  01  02  03  04  05  06  07  08  09  10  11  12   Login 

 Datum 

 Strecke 

 Zeit 

 Tempo 

 Puls 

 Trainingsart 

 Information 

 Link 

 30.10 

 9,000 

 58:51 

 6:32 

 135 

 GA1   Lockerer Dauerlauf    

 29.10 

 12,800 

 1:18:07 

 6:06 

 158 

 INT   Intervalltraining    

 27.10 

 10,100 

 1:05:33 

 6:29 

 137 

 GA1   Lockerer Dauerlauf    

 26.10 

 8,000 

 52:51 

 6:36 

 149 

 GA1/2   Normaler Dauerlauf    

 23.10 

 8,000 

 51:56 

 6:29 

 143 

 GA1   Lockerer Dauerlauf    

 22.10 

 5,000 

 35:20 

 7:04 

 145 

 GA1/2   Normaler Dauerlauf    

 10.10 

 10,000 

 1:00:12 

 6:01 

 142 

 GA1   Lockerer Dauerlauf    

 08.10 

 16,000 

 1:37:38 

 6:06 

 148 

 GA1/2   Normaler Dauerlauf    

 06.10 

 11,800 

 1:14:00 

 6:16 

 151 

 GA1/2   Normaler Dauerlauf    

 04.10 

 9,000 

 57:45 

 6:25 

 140 

 GA1   Lockerer Dauerlauf    

 02.10 

 9,500 

 58:52 

 6:12 

 155 

 INT   Intervalltraining    

 11 TE 

 109,200 

  

 6:19 

 145,7 

  

 Pro TE: 9,9 km