Tagebuch 2006   Woche    Kalender   2005  2006  2007  01  02  03  04  05  06  07  08  09  10  11  12   Login 

 Datum 

 Strecke 

 Zeit 

 Tempo 

 Puls 

 Trainingsart 

 Information 

 Link 

 29.11 

 12,000 

 1:12:06 

 6:00 

 139 

 GA1   Lockerer Dauerlauf    

 26.11 

 10,000 

 1:04:37 

 6:27 

 137 

 GA1   Lockerer Dauerlauf    

 25.11 

 20,000 

 1:49:37 

 5:28 

 172 

 WK   Berglauf Winterlaufserie    

 23.11 

 10,400 

 1:03:55 

 6:09 

 139 

 GA1   Lockerer Dauerlauf    

 21.11 

 10,000 

 59:57 

 6:00 

 139 

 GA1   Lockerer Dauerlauf    

 20.11 

 12,000 

 1:15:05 

 6:15 

 138 

 GA1   Lockerer Dauerlauf    

 18.11 

 20,000 

 1:49:57 

 5:30 

 173 

 WK   Berglauf Winterlaufserie    

 17.11 

 9,750 

 1:00:52 

 6:14 

 140 

 GA1   Normaler Dauerlauf    

 15.11 

 16,000 

 1:37:03 

 6:04 

 144 

 GA1   Normaler Dauerlauf    

 13.11 

 10,000 

 1:05:41 

 6:34 

 131 

 FB   Regenerativer Dauerlauf    

 12.11 

 9,010 

 1:00:04 

 6:40 

 141 

 GA1   Lockerlauf nach Berglauf    

 11.11 

 20,000 

 1:54:39 

 5:43 

 173 

 WK   Berglauf Winterlaufserie    

 08.11 

 10,800 

 1:07:25 

 6:14 

 147 

 GA1/2   Normaler Dauerlauf    

 05.11 

 10,000 

 1:01:46 

 6:10 

 155 

 GA2   Berglauf    

 05.11 

 5,000 

 34:18 

 6:51 

 137 

 GA1   Lockerer Dauerlauf    

 04.11 

 12,000 

 1:26:48 

 7:13 

 140 

 GA1   Lockerer Dauerlauf    

 01.11 

 10,000 

 1:00:40 

 6:04 

 150 

 GA1/2   Normaler Dauerlauf    

 17 TE 

 206,960 

  

 6:06 

 146,8 

  

 Pro TE: 12,2 km