Tagebuch 2006   Woche    Kalender   2005  2006  2007  01  02  03  04  05  06  07  08  09  10  11  12   Login 

 Datum 

 Strecke 

 Zeit 

 Tempo 

 Puls 

 Trainingsart 

 Information 

 Link 

 29.06 

 10,750 

 1:08:29 

 6:22 

 156 

    Normaler Dauerlauf    

 24.06 

 13,000 

 1:24:24 

 6:29 

 158 

    Normaler Dauerlauf    

 17.06 

 10,000 

 1:02:00 

 6:12 

  

    Portugal Laufband    

 13.06 

 8,000 

 51:00 

 6:22 

  

    Portugal Laufband    

 10.06 

 10,530 

 1:06:13 

 6:17 

 153 

    Normaler Dauerlauf    

 08.06 

 12,000 

 1:19:39 

 6:38 

 153 

    Normaler Dauerlauf    

 05.06 

 15,000 

 1:41:14 

 6:45 

 153 

    Normaler Dauerlauf    

 02.06 

 10,000 

 1:04:16 

 6:25 

 155 

    Normaler Dauerlauf    

 8 TE 

 89,280 

  

 6:28 

 154,7 

  

 Pro TE: 11,2 km