Tagebuch 2007   Woche    Kalender   2006  2007  2008  01  02  03  04  05  06  07  08  09  10  11  12   Login 

 Datum 

 Strecke 

 Zeit 

 Tempo 

 Puls 

 Trainingsart 

 Information 

 Link 

 29.11 

 10,000 

 1:05:55 

 6:35 

 130 

 REG   Regenerativer Dauerlauf    

 24.11 

 19,900 

 1:50:25 

 5:33 

 165 

 WK   Berglauf Winterlaufserie    

 21.11 

 12,500 

 1:20:07 

 6:24 

 135 

 REG   Regenerativer Dauerlauf    

 17.11 

 21,100 

 1:58:36 

 5:37 

 168 

 WK   Berglauf Winterlaufserie    

 15.11 

 10,000 

 1:02:37 

 6:15 

 137 

 GA1   Lockerer Dauerlauf    

 10.11 

 20,000 

 1:57:42 

 5:53 

 164 

 WK   Berglauf Winterlaufserie    

 6 TE 

 93,500 

  

 5:56 

 149,8 

  

 Pro TE: 15,6 km