Tagebuch 2007   Woche    Kalender   2006  2007  2008  01  02  03  04  05  06  07  08  09  10  11  12   Login 

 Datum 

 Strecke 

 Zeit 

 Tempo 

 Puls 

 Trainingsart 

 Information 

 Link 

 30.05 

 14,000 

 1:23:09 

 5:56 

 136 

 GA1   Lockerer Dauerlauf    

 28.05 

 16,000 

 1:36:48 

 6:03 

 147 

 GA1/2   Berglauf    

 27.05 

 6,000 

 36:23 

 6:03 

 142 

 GA1   Normaler Dauerlauf    

 26.05 

 10,000 

 57:56 

 5:47 

 152 

 GA1/2   Normaler Dauerlauf    

 25.05 

 10,000 

 1:01:12 

 6:07 

 132 

 REG   Regenerativer Dauerlauf    

 23.05 

 12,000 

 1:15:13 

 6:16 

 132 

 REG   Regenerativer Dauerlauf    

 20.05 

 15,000 

 1:32:37 

 6:10 

 150 

 GA1/2   Crosslauf    

 18.05 

 8,300 

 49:46 

 6:00 

 138 

 GA1   Lockerer Dauerlauf    

 16.05 

 5,000 

 30:45 

 6:09 

 134 

 GA1   Lockerer Dauerlauf    

 13.05 

 8,000 

 49:04 

 6:07 

 140 

 GA1   Lockerer Dauerlauf    

 12.05 

 5,400 

 32:16 

 5:58 

 133 

 REG   Regenerativer Dauerlauf    

 10.05 

 5,000 

 30:30 

 6:06 

 134 

 REG   Regenerativer Dauerlauf    

 05.05 

 5,000 

 32:02 

 6:24 

 132 

 REG   Regenerativer Dauerlauf    

 13 TE 

 119,700 

  

 6:04 

 138,6 

  

 Pro TE: 9,2 km