Tagebuch 2007   Woche    Kalender   2006  2007  2008  01  02  03  04  05  06  07  08  09  10  11  12   Login 

 Datum 

 Strecke 

 Zeit 

 Tempo 

 Puls 

 Trainingsart 

 Information 

 Link 

 29.07 

 8,500 

 52:09 

 6:08 

 159 

 GA2   Normaler Dauerlauf (Ägypten)    

 27.07 

 7,000 

 43:30 

 6:12 

 156 

 GA1/2   Normaler Dauerlauf (Ägypten)    

 25.07 

 5,000 

 30:44 

 6:09 

 130 

 REG   Regenerationslauf    

 23.07 

 4,000 

 24:52 

 6:13 

 131 

 REG   Regenerationslauf    

 21.07 

 3,400 

 22:15 

 6:32 

 127 

 REG   Regenerationslauf    

 19.07 

 6,400 

 44:52 

 7:00 

 122 

 REG   Regenerationslauf    

 15.07 

 3,200 

 21:00 

 6:33 

 128 

 REG   Regenerationslauf    

 14.07 

 3,200 

 20:34 

 6:25 

 129 

 REG   Regenerationslauf    

 12.07 

 3,400 

 20:43 

 6:05 

 133 

 REG   Regenerationslauf    

 11.07 

 4,000 

 24:27 

 6:06 

 129 

 REG   Regenerationslauf    

 10.07 

 3,300 

 20:23 

 6:10 

 133 

 REG   Regenerationslauf    

 09.07 

 3,400 

 20:17 

 5:58 

 133 

 REG   Regenerationslauf    

 08.07 

 3,100 

 20:32 

 6:37 

 132 

 REG   Regenerationslauf    

 07.07 

 3,100 

 20:17 

 6:32 

 126 

 REG   Regenerationslauf    

 06.07 

 3,000 

 20:24 

 6:48 

 130 

 REG   Regenerationslauf    

 03.07 

 5,000 

 30:36 

 6:07 

 139 

 GA1   Normaler Dauerlauf    

 02.07 

 6,000 

 37:06 

 6:10 

 139 

 GA1   Normaler Dauerlauf    

 17 TE 

 75,000 

  

 6:19 

 133,9 

  

 Pro TE: 4,4 km