Tagebuch 2009   Tagebuch    Kalender   2008  2009  2010  01  02  03  04  05  06  07  08  09  10  11  12   Login 

    

  Woche 1  

  Woche 2  

  Woche 3  

  Woche 4  

  Woche 5  

  Woche 6  

  Woche 7  

  Woche 8  

 
 
 
 44,0 km
 154,7 hf
 6:08 pace
 27,1 km
 153,5 hf
 6:06 pace
 35,7 km
 151,3 hf
 6:12 pace
 21,2 km
 146,0 hf
 6:20 pace
 32,1 km
 148,3 hf
 6:22 pace
 45,4 km
 145,0 hf
 6:45 pace
 18,7 km
 150,0 hf
 6:25 pace
 23,6 km
 154,0 hf
 6:14 pace

  Woche 9  

  Woche 10  

  Woche 11  

  Woche 12  

  Woche 13  

  Woche 14  

  Woche 15  

  Woche 16  

  Woche 17  

 58,6 km
 143,0 hf
 6:15 pace
 47,6 km
 140,0 hf
 6:07 pace
 50,2 km
 144,3 hf
 6:16 pace
 43,7 km
 147,0 hf
 6:19 pace
 51,8 km
 144,5 hf
 6:21 pace
 57,7 km
 137,5 hf
 6:14 pace
 51,0 km
 147,7 hf
 6:13 pace
 39,6 km
 143,3 hf
 6:00 pace
 63,6 km
 157,7 hf
 5:43 pace

  Woche 18  

  Woche 19  

  Woche 20  

  Woche 21  

  Woche 22  

  Woche 23  

  Woche 24  

  Woche 25  

  Woche 26  

 29,4 km
 135,3 hf
 6:18 pace
 19,7 km
 134,5 hf
 6:13 pace
 34,4 km
 145,7 hf
 6:15 pace
 58,7 km
 147,3 hf
 6:12 pace
 19,2 km
 140,5 hf
 6:02 pace
 55,8 km
 142,0 hf
 6:05 pace
 20,0 km
 143,0 hf
 6:01 pace
 43,2 km
 147,0 hf
 7:22 pace
 
 
 

  Woche 27  

  Woche 28  

  Woche 29  

  Woche 30  

  Woche 31  

  Woche 32  

  Woche 33  

  Woche 34  

  Woche 35  

 38,6 km
 149,3 hf
 5:34 pace
 48,3 km
 139,6 hf
 5:39 pace
 13,0 km
 147,0 hf
 6:41 pace
 20,0 km
 149,0 hf
 6:28 pace
 17,5 km
 146,0 hf
 6:21 pace
 32,0 km
 143,0 hf
 6:14 pace
 8,0 km
 141,0 hf
 6:10 pace
 47,5 km
 143,8 hf
 6:25 pace
 12,0 km
 144,0 hf
 6:13 pace

  Woche 36  

  Woche 37  

  Woche 38  

  Woche 39  

  Woche 40  

  Woche 41  

  Woche 42  

  Woche 43  

  Woche 44  

 47,0 km
 151,3 hf
 6:13 pace
 30,0 km
 155,7 hf
 5:34 pace
 48,3 km
 148,3 hf
 6:15 pace
 38,4 km
 142,3 hf
 6:13 pace
 42,2 km
 148,0 hf
 6:36 pace
 14,0 km
 140,0 hf
 6:19 pace
 51,7 km
 155,5 hf
 5:52 pace
 
 
 
 22,1 km
 146,5 hf
 6:13 pace

  Woche 45  

  Woche 46  

  Woche 47  

  Woche 48  

  Woche 49  

  Woche 50  

  Woche 51  

  Woche 52  

    

 42,0 km
 142,8 hf
 6:26 pace
 31,5 km
 155,0 hf
 6:15 pace
 
 
 
 39,0 km
 151,3 hf
 6:13 pace
 22,0 km
 152,0 hf
 6:13 pace
 
 
 
 30,0 km
 153,5 hf
 6:03 pace
 30,0 km
 143,5 hf
 6:28 pace
 44,3 km
 145,5 hf
 6:34 pace

 Durchschnittswerte: 1.761,5 km  146,2 hf  6:13 pace  10.981 min  122x14,4 km  122 te