Tagebuch 2009   Woche    Kalender   2008  2009  2010  01  02  03  04  05  06  07  08  09  10  11  12   Login 

 Datum 

 Strecke 

 Zeit 

 Tempo 

 Puls 

 Trainingsart 

 Information 

 Link 

 28.02 

 13,430 

 1:23:13 

 6:12 

 138 

 GA1/2   Endlich wieder in Freiheit    

 24.02 

 8,000 

 52:02 

 6:30 

 140 

 GA1/2   Österreich Laufband    

 22.02 

 23,600 

 2:27:22 

 6:14 

 154 

 GA1/2   Österreich Laufband    

 15.02 

 18,660 

 1:59:58 

 6:25 

 150 

 GA1/2   Viel Schnee    

 07.02 

 34,000 

 3:52:45 

 6:51 

 148 

 GA1/2   Gemütlicher Eisbergregenlanglauf    

 02.02 

 11,400 

 1:13:59 

 6:29 

 142 

 GA1   Grippeweglauf    

 6 TE 

 109,090 

  

 6:30 

 145,3 

  

 Pro TE: 18,2 km