Tagebuch

Tagebuch 2009

	Woche 1	Woche 2	Woche 3	Woche 4	Woche 5	Woche 6	Woche 7	Woche 8
	44,0 km 154,7 hf 6:08 pace	27,1 km 153,5 hf 6:06 pace	35,7 km 151,3 hf 6:12 pace	21,2 km 146,0 hf 6:20 pace	32,1 km 148,3 hf 6:22 pace	45,4 km 145,0 hf 6:45 pace	18,7 km 150,0 hf 6:25 pace	23,6 km 154,0 hf 6:14 pace
Woche 9	Woche 10	Woche 11	Woche 12	Woche 13	Woche 14	Woche 15	Woche 16	Woche 17
58,6 km 143,0 hf 6:15 pace	47,6 km 140,0 hf 6:07 pace	50,2 km 144,3 hf 6:16 pace	43,7 km 147,0 hf 6:19 pace	51,8 km 144,5 hf 6:21 pace	57,7 km 137,5 hf 6:14 pace	51,0 km 147,7 hf 6:13 pace	39,6 km 143,3 hf 6:00 pace	63,6 km 157,7 hf 5:43 pace
Woche 18	Woche 19	Woche 20	Woche 21	Woche 22	Woche 23	Woche 24	Woche 25	Woche 26
29,4 km 135,3 hf 6:18 pace	19,7 km 134,5 hf 6:13 pace	34,4 km 145,7 hf 6:15 pace	58,7 km 147,3 hf 6:12 pace	19,2 km 140,5 hf 6:02 pace	55,8 km 142,0 hf 6:05 pace	20,0 km 143,0 hf 6:01 pace	43,2 km 147,0 hf 7:22 pace
Woche 27	Woche 28	Woche 29	Woche 30	Woche 31	Woche 32	Woche 33	Woche 34	Woche 35
38,6 km 149,3 hf 5:34 pace	48,3 km 139,6 hf 5:39 pace	13,0 km 147,0 hf 6:41 pace	20,0 km 149,0 hf 6:28 pace	17,5 km 146,0 hf 6:21 pace	32,0 km 143,0 hf 6:14 pace	8,0 km 141,0 hf 6:10 pace	47,5 km 143,8 hf 6:25 pace	12,0 km 144,0 hf 6:13 pace
Woche 36	Woche 37	Woche 38	Woche 39	Woche 40	Woche 41	Woche 42	Woche 43	Woche 44
47,0 km 151,3 hf 6:13 pace	30,0 km 155,7 hf 5:34 pace	48,3 km 148,3 hf 6:15 pace	38,4 km 142,3 hf 6:13 pace	42,2 km 148,0 hf 6:36 pace	14,0 km 140,0 hf 6:19 pace	51,7 km 155,5 hf 5:52 pace		22,1 km 146,5 hf 6:13 pace
Woche 45	Woche 46	Woche 47	Woche 48	Woche 49	Woche 50	Woche 51	Woche 52
42,0 km 142,8 hf 6:26 pace	31,5 km 155,0 hf 6:15 pace		39,0 km 151,3 hf 6:13 pace	22,0 km 152,0 hf 6:13 pace		30,0 km 153,5 hf 6:03 pace	30,0 km 143,5 hf 6:28 pace	44,3 km 145,5 hf 6:34 pace
Durchschnittswerte: 1.761,5 km 146,2 hf 6:13 pace 10.981 min 122x14,4 km 122 te