Tagebuch 2010   Woche    Kalender   2009  2010  2011  01  02  03  04  05  06  07  08  09  10  11  12   Login 

 Datum 

 Strecke 

 Zeit 

 Tempo 

 Puls 

 Trainingsart 

 Information 

 Link 

 27.02 

 12,120 

 1:18:42 

 6:29 

 138 

 GA1   Zwei schöne Mitternachtsdorfrunden bei 3°C, trocken, einfach herrlich... :-)    

 23.02 

 10,100 

 1:06:36 

 6:35 

 139 

 GA1   Zwei Runden um Bevern bei 0°C und ohne Regen, war angenehm...    

 22.02 

 10,100 

 1:04:02 

 6:20 

 146 

 GA1/2   Zwei Runden um Bevern bei heissen 5°C und Regen, was will man mehr...    

 15.02 

 10,300 

 1:07:48 

 6:34 

 143 

 GA1   Forst - Fähre - Forst    

 13.02 

 12,100 

 1:30:30 

 7:28 

 146 

 GA1/2   Gruppenschneelauf, viel gewandert...    

 12.02 

 14,000 

 1:32:49 

 6:37 

 135 

 GA1   Schneelauf mit Marko und Olaf    

 10.02 

 11,200 

 1:12:49 

 6:30 

 140 

 GA1   Gruppeneislauf    

 05.02 

 21,600 

 2:34:23 

 7:09 

 145 

 GA1/2   Norwegen (Die Worte Schnee und Tal haben für Stefan nun eine ganz neue Bedeutung ;-)    

 8 TE 

 101,520 

  

 6:46 

 141,5 

  

 Pro TE: 12,7 km