Tagebuch 2012   Tagebuch    Kalender   2011  2012  2013  01  02  03  04  05  06  07  08  09  10  11  12   Login 

    

  Woche 1  

  Woche 2  

  Woche 3  

  Woche 4  

  Woche 5  

  Woche 6  

  Woche 7  

  Woche 8  

 
 
 
 19,0 km
 137,0 hf
 6:15 pace
 17,0 km
 139,0 hf
 5:56 pace
 
 
 
 17,7 km
 147,5 hf
 6:05 pace
 
 
 
 11,3 km
 136,0 hf
 6:22 pace
 20,2 km
 141,0 hf
 6:22 pace
 31,2 km
 153,0 hf
 6:31 pace

  Woche 9  

  Woche 10  

  Woche 11  

  Woche 12  

  Woche 13  

  Woche 14  

  Woche 15  

  Woche 16  

  Woche 17  

 31,5 km
 142,0 hf
 6:02 pace
 8,0 km
 144,0 hf
 5:57 pace
 36,8 km
 149,0 hf
 5:54 pace
 62,8 km
 142,3 hf
 6:09 pace
 75,4 km
 143,5 hf
 6:10 pace
 53,2 km
 144,0 hf
 6:04 pace
 24,7 km
 135,5 hf
 6:09 pace
 12,0 km
 146,0 hf
 6:00 pace
 15,6 km
 141,0 hf
 6:01 pace

  Woche 18  

  Woche 19  

  Woche 20  

  Woche 21  

  Woche 22  

  Woche 23  

  Woche 24  

  Woche 25  

  Woche 26  

 65,8 km
 147,5 hf
 5:59 pace
 10,0 km
 136,0 hf
 5:48 pace
 24,0 km
 142,5 hf
 5:51 pace
 11,6 km
 152,0 hf
 6:00 pace
 11,6 km
 144,0 hf
 6:15 pace
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

  Woche 27  

  Woche 28  

  Woche 29  

  Woche 30  

  Woche 31  

  Woche 32  

  Woche 33  

  Woche 34  

  Woche 35  

 5,4 km
 139,0 hf
 6:32 pace
 20,1 km
 146,5 hf
 5:25 pace
 7,3 km
 137,0 hf
 6:20 pace
 20,9 km
 148,7 hf
 6:39 pace
 17,2 km
 149,5 hf
 6:17 pace
 18,1 km
 148,0 hf
 6:15 pace
 19,8 km
 146,0 hf
 6:15 pace
 27,1 km
 135,0 hf
 6:06 pace
 8,8 km
 146,0 hf
 5:52 pace

  Woche 36  

  Woche 37  

  Woche 38  

  Woche 39  

  Woche 40  

  Woche 41  

  Woche 42  

  Woche 43  

  Woche 44  

 16,4 km
 149,0 hf
 6:13 pace
 
 
 
 8,5 km
 145,0 hf
 6:09 pace
 15,0 km
 148,0 hf
 6:20 pace
 8,0 km
 141,0 hf
 6:31 pace
 44,8 km
 145,3 hf
 6:46 pace
 42,6 km
 138,0 hf
 6:43 pace
 53,3 km
 143,5 hf
 6:48 pace
 18,2 km
 138,5 hf
 6:39 pace

  Woche 45  

  Woche 46  

  Woche 47  

  Woche 48  

  Woche 49  

  Woche 50  

  Woche 51  

  Woche 52  

    

 9,9 km
 
 
 32,7 km
 141,0 hf
 6:20 pace
 20,0 km
 154,0 hf
 6:38 pace
 17,9 km
 131,5 hf
 6:49 pace
 20,0 km
 149,0 hf
 6:42 pace
 28,0 km
 142,0 hf
 6:03 pace
 12,0 km
 129,0 hf
 7:19 pace
 29,8 km
 146,5 hf
 6:36 pace
 
 
 

 Durchschnittswerte: 1.081,1 km  143,5 hf  6:17 pace  6.736 min  87x12,4 km  88 te