Tagebuch

Tagebuch 2012

	Woche 1	Woche 2	Woche 3	Woche 4	Woche 5	Woche 6	Woche 7	Woche 8
	19,0 km 137,0 hf 6:15 pace	17,0 km 139,0 hf 5:56 pace		17,7 km 147,5 hf 6:05 pace		11,3 km 136,0 hf 6:22 pace	20,2 km 141,0 hf 6:22 pace	31,2 km 153,0 hf 6:31 pace
Woche 9	Woche 10	Woche 11	Woche 12	Woche 13	Woche 14	Woche 15	Woche 16	Woche 17
31,5 km 142,0 hf 6:02 pace	8,0 km 144,0 hf 5:57 pace	36,8 km 149,0 hf 5:54 pace	62,8 km 142,3 hf 6:09 pace	75,4 km 143,5 hf 6:10 pace	53,2 km 144,0 hf 6:04 pace	24,7 km 135,5 hf 6:09 pace	12,0 km 146,0 hf 6:00 pace	15,6 km 141,0 hf 6:01 pace
Woche 18	Woche 19	Woche 20	Woche 21	Woche 22	Woche 23	Woche 24	Woche 25	Woche 26
65,8 km 147,5 hf 5:59 pace	10,0 km 136,0 hf 5:48 pace	24,0 km 142,5 hf 5:51 pace	11,6 km 152,0 hf 6:00 pace	11,6 km 144,0 hf 6:15 pace
Woche 27	Woche 28	Woche 29	Woche 30	Woche 31	Woche 32	Woche 33	Woche 34	Woche 35
5,4 km 139,0 hf 6:32 pace	20,1 km 146,5 hf 5:25 pace	7,3 km 137,0 hf 6:20 pace	20,9 km 148,7 hf 6:39 pace	17,2 km 149,5 hf 6:17 pace	18,1 km 148,0 hf 6:15 pace	19,8 km 146,0 hf 6:15 pace	27,1 km 135,0 hf 6:06 pace	8,8 km 146,0 hf 5:52 pace
Woche 36	Woche 37	Woche 38	Woche 39	Woche 40	Woche 41	Woche 42	Woche 43	Woche 44
16,4 km 149,0 hf 6:13 pace		8,5 km 145,0 hf 6:09 pace	15,0 km 148,0 hf 6:20 pace	8,0 km 141,0 hf 6:31 pace	44,8 km 145,3 hf 6:46 pace	42,6 km 138,0 hf 6:43 pace	53,3 km 143,5 hf 6:48 pace	18,2 km 138,5 hf 6:39 pace
Woche 45	Woche 46	Woche 47	Woche 48	Woche 49	Woche 50	Woche 51	Woche 52
9,9 km	32,7 km 141,0 hf 6:20 pace	20,0 km 154,0 hf 6:38 pace	17,9 km 131,5 hf 6:49 pace	20,0 km 149,0 hf 6:42 pace	28,0 km 142,0 hf 6:03 pace	12,0 km 129,0 hf 7:19 pace	29,8 km 146,5 hf 6:36 pace
Durchschnittswerte: 1.081,1 km 143,5 hf 6:17 pace 6.736 min 87x12,4 km 88 te