Tagebuch 2013   Tagebuch    Kalender   2012  2013  2014  01  02  03  04  05  06  07  08  09  10  11  12   Login 

    

  Woche 1  

  Woche 2  

  Woche 3  

  Woche 4  

  Woche 5  

  Woche 6  

  Woche 7  

  Woche 8  

 
 
 
 71,0 km
 143,8 hf
 6:24 pace
 64,1 km
 140,3 hf
 6:19 pace
 10,0 km
 128,0 hf
 5:58 pace
 53,4 km
 144,0 hf
 6:16 pace
 40,3 km
 
 6:16 pace
 12,0 km
 
 6:01 pace
 
 
 
 
 
 

  Woche 9  

  Woche 10  

  Woche 11  

  Woche 12  

  Woche 13  

  Woche 14  

  Woche 15  

  Woche 16  

  Woche 17  

 3,6 km
 
 
 15,6 km
 143,0 hf
 6:55 pace
 7,6 km
 138,0 hf
 6:38 pace
 8,0 km
 146,0 hf
 6:40 pace
 25,4 km
 147,5 hf
 6:24 pace
 23,0 km
 145,0 hf
 6:34 pace
 31,2 km
 157,0 hf
 6:40 pace
 55,7 km
 150,5 hf
 6:41 pace
 7,8 km
 142,0 hf
 6:15 pace

  Woche 18  

  Woche 19  

  Woche 20  

  Woche 21  

  Woche 22  

  Woche 23  

  Woche 24  

  Woche 25  

  Woche 26  

 
 
 
 39,2 km
 138,8 hf
 6:23 pace
 36,7 km
 136,8 hf
 6:22 pace
 62,3 km
 142,0 hf
 6:10 pace
 23,4 km
 144,5 hf
 6:16 pace
 24,4 km
 143,5 hf
 6:12 pace
 20,9 km
 140,0 hf
 6:27 pace
 42,5 km
 146,7 hf
 6:09 pace
 
 
 

  Woche 27  

  Woche 28  

  Woche 29  

  Woche 30  

  Woche 31  

  Woche 32  

  Woche 33  

  Woche 34  

  Woche 35  

 19,5 km
 142,5 hf
 6:16 pace
 
 
 
 8,6 km
 146,0 hf
 6:10 pace
 18,1 km
 140,0 hf
 6:23 pace
 
 
 
 
 
 
 18,0 km
 152,5 hf
 6:21 pace
 
 
 
 
 
 

  Woche 36  

  Woche 37  

  Woche 38  

  Woche 39  

  Woche 40  

  Woche 41  

  Woche 42  

  Woche 43  

  Woche 44  

 23,2 km
 157,5 hf
 6:25 pace
 9,4 km
 145,0 hf
 6:30 pace
 11,4 km
 160,0 hf
 6:29 pace
 10,0 km
 145,0 hf
 6:30 pace
 36,2 km
 146,3 hf
 6:28 pace
 10,0 km
 149,0 hf
 6:02 pace
 10,0 km
 147,0 hf
 6:17 pace
 
 
 
 6,0 km
 149,0 hf
 6:32 pace

  Woche 45  

  Woche 46  

  Woche 47  

  Woche 48  

  Woche 49  

  Woche 50  

  Woche 51  

  Woche 52  

    

 17,8 km
 155,0 hf
 6:05 pace
 7,5 km
 146,0 hf
 6:32 pace
 10,3 km
 152,0 hf
 6:42 pace
 10,8 km
 149,0 hf
 6:15 pace
 8,6 km
 138,0 hf
 6:57 pace
 
 
 
 
 
 
 6,0 km
 144,0 hf
 6:45 pace
 
 
 

 Durchschnittswerte: 919,5 km  144,7 hf  6:22 pace  5.844 min  77x11,9 km  77 te