Tagebuch 2013   Woche    Kalender   2012  2013  2014  01  02  03  04  05  06  07  08  09  10  11  12   Login 

 Datum 

 Strecke 

 Zeit 

 Tempo 

 Puls 

 Trainingsart 

 Information 

 Link 

 24.11 

 10,300 

 1:09:08 

 6:42 

 152 

 GA1   Regenrunde in Österreich    

 16.11 

 7,500 

 49:03 

 6:32 

 146 

 GA1   Kleine Weserrunde    

 07.11 

 8,300 

 51:19 

 6:10 

 154 

 GA1   Lobachrunde mit Heike und Mike...    

 05.11 

 9,500 

 57:07 

 6:00 

 156 

 GA1/2   Mit Laufgruppe gestartet, mit Alex gelaufen...    

 03.11 

 6,000 

 39:15 

 6:32 

 149 

 GA1   Bevern umrundet, kleine Einstiegsrunde...    

 5 TE 

 41,600 

  

 6:23 

 151,4 

  

 Pro TE: 8,3 km