Tagebuch 2013   Woche    Kalender   2012  2013  2014  01  02  03  04  05  06  07  08  09  10  11  12   Login 

 Datum 

 Strecke 

 Zeit 

 Tempo 

 Puls 

 Trainingsart 

 Information 

 Link 

 23.12 

 6,000 

 40:33 

 6:45 

 144 

 GA1   Bevern umrundet, kleine Einstiegsrunde...    

 03.12 

 8,600 

 59:45 

 6:57 

 138 

 GA1   Mit Laufgruppe    

 01.12 

 10,800 

 1:07:31 

 6:15 

 149 

 GA1   Feierabendrunde    

 3 TE 

 25,400 

  

 6:36 

 143,7 

  

 Pro TE: 8,5 km