Tagebuch 2013   Woche    Kalender   2012  2013  2014  01  02  03  04  05  06  07  08  09  10  11  12   Login 

 Datum 

 Strecke 

 Zeit 

 Tempo 

 Puls 

 Trainingsart 

 Information 

 Link 

 18.08 

 9,000 

 57:14 

 6:21 

 156 

 GA1   Colorado - Denver, Parkrunde...    

 14.08 

 9,000 

 57:06 

 6:20 

 149 

 GA1   Colorado - Denver, Parkrunde...    

 2 TE 

 18,000 

  

 6:21 

 152,5 

  

 Pro TE: 9,0 km