Tagebuch 2015   Woche    Kalender   2014  2015  2016  01  02  03  04  05  06  07  08  09  10  11  12   Login 

 Datum 

 Strecke 

 Zeit 

 Tempo 

 Puls 

 Trainingsart 

 Information 

 Link 

 24.05 

 14,100 

 1:27:01 

 6:10 

 149 

 GA1   Höxter - Holzminden mit Heike...     

 21.05 

 9,000 

 53:19 

 5:55 

 145 

 GA1   Heidbrinkrunde mit Heike, endlich mal wieder eine 5 vorn bei der Pace :-)     

 19.05 

 8,000 

 50:10 

 6:16 

 140 

 GA1   Lobachrunde mit Heike, angenehmer frischer Wind...     

 16.05 

 10,600 

 1:07:56 

 6:24 

 143 

 GA1   Stuttgart am Bärensee...    

 12.05 

 10,000 

 1:04:00 

 6:24 

 146 

 GA1   Italien - Bozen, diesmal in die andere Richtung raus aus der Stadt...    

 03.05 

 10,000 

 1:06:08 

 6:36 

 142 

 GA1   Italien - Bozen, mit ungewollter Bergeinlage...     

 6 TE 

 61,700 

  

 6:18 

 144,2 

  

 Pro TE: 10,3 km