Tagebuch 2015   Woche    Kalender   2014  2015  2016  01  02  03  04  05  06  07  08  09  10  11  12   Login 

 Datum 

 Strecke 

 Zeit 

 Tempo 

 Puls 

 Trainingsart 

 Information 

 Link 

 29.06 

 7,000 

 44:31 

 6:21 

 143 

 GA1   Dominikanische Republik - Fitness Studio...     

 27.06 

 8,000 

 52:33 

 6:34 

 147 

 GA1   Dominikanische Republik - Fitness Studio...     

 25.06 

 7,000 

 46:03 

 6:34 

 145 

 GA1   Dominikanische Republik - Fitness Studio...     

 23.06 

 6,000 

 41:02 

 6:50 

 132 

 GA1   Dominikanische Republik - Fitness Studio...     

 18.06 

 7,000 

 42:58 

 6:08 

 155 

 GA1   Dominikanische Republik - Laufbahn, wieder höllisch warm...     

 17.06 

 8,000 

 53:48 

 6:43 

 165 

 GA1   Dominikanische Republik - Straße, war höllisch warm...     

 09.06 

 9,400 

 56:44 

 6:02 

 154 

 GA1   Russland, wieder eine wilde Runde abends bei 27 Grad...    

 06.06 

 9,000 

 54:40 

 6:04 

  

 GA1   Russland, wilde Runde...    

 02.06 

 9,000 

 54:45 

 6:04 

 148 

 GA1   Alsterrunde...     

 9 TE 

 70,400 

  

 6:21 

 148,6 

  

 Pro TE: 7,8 km