Tagebuch 2015   Woche    Kalender   2014  2015  2016  01  02  03  04  05  06  07  08  09  10  11  12   Login 

 Datum 

 Strecke 

 Zeit 

 Tempo 

 Puls 

 Trainingsart 

 Information 

 Link 

 31.07 

 7,500 

 47:17 

 6:18 

 158 

 GA2   Sehr spontaner Berglauf mit Heike...     

 30.07 

 9,000 

 57:39 

 6:24 

 149 

 GA1   Heidbrinkrunde mit Heike, lief besser als erwartet...    

 27.07 

 6,000 

 38:43 

 6:27 

  

 GA1   Weserrunde mit Heike    

 12.07 

 4,800 

 32:59 

 6:52 

  

 GA1   Kleine Weserrunde mit Andreas    

 4 TE 

 27,300 

  

 6:28 

 153,5 

  

 Pro TE: 6,8 km