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Angemeldet seit: September 18, 2014

Letzte Beiträge

  1. Colorado Marathon — Mai 7, 2012
  2. 24 Stundenlauf Stadtoldendorf 2011 — Juni 26, 2011
  3. München Marathon 2010 — Oktober 11, 2010
  4. Kurz vorm München Marathon 2010 — Oktober 7, 2010
  5. Hamburg Marathon 2010 — April 25, 2010

Liste der Autorenbeiträge

Mai 07

Colorado Marathon

Es wird mal wieder Zeit für einen Bericht, diesmal hatte ich Glück im Unglück und durfte den Colorado Marathon laufen. Glück im Unglück bedeutet, ich konnte wegen der Verlängerung meines Einsatzes in Colorado nicht an meinem geliebten Hamburg Marathon teilnehmen, auch Hannover fiel flach für mich. Ich hatte vom Colorado Marathon gehört, die Anmeldung war allerdings seit …

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Jun 26

24 Stundenlauf Stadtoldendorf 2011

Der 24 Stundenlauf in Stadtoldendorf ist geschafft, es war wieder einmal eine super Veranstaltung. Ich ging an den Start, um 63,3 km zu laufen, es sollte so eine Art Probelauf für den Köln Ultra Marathon dieses Jahr sein. Etwas Angst hatte ich schon, da ich kaum Training hatte und arbeitsbedingt sehr ausgelaugt war. Der Start war um …

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Okt 11

München Marathon 2010

Es ist so weit, der Wecker war nicht nötig, ich war schon vorher wach. Rein in die Klamotten, welche ich bereits am Abend vorher der Reihe nach sortiert bereit gelegt hatte, damit nichts schief geht. Ich traf mich mit Karsten und Alex, wir drei wollten mit der Bahn zum Start fahren. Es war noch recht frisch am Morgen, aber …

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Okt 07

Kurz vorm München Marathon 2010

Diesmal ist alles anders… Was soll noch schief gehen, der Osteophat entfernte mir vier Blockaden, die Blutuntersuchung ließ mich meine Ernährung umstellen, Süßigkeiten ersatzlos gestrichen und mehr Obst. Zwischendurch zwei Laktatmessungen, welche eine super Marathonzeit versprechen. Das geplante Carboloading begann am Montag, Mittwoch war ich so kraftlos, dass mich der Rasenmäher fast überrollte. Abends bin ich …

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Apr 25

Hamburg Marathon 2010

Diesmal waren meine Gedanken beim Aufstehen wieder nicht, ‚das ist kein guter Tag für einen Marathon‘ 😉 Es lag allerdings daran, dass ich vorher eigentlich gar nicht über den Lauf nachgedacht hatte, nicht mal am Start war mir klar, gleich auf die lange Tour zu gehen. Es ging also los und ich trabte der Meute hinterher. …

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Apr 18

Kurz vorm Hamburg Marathon 2010

Lange ist es her, aber hier wieder ein paar Worte zu meinem bevorstehenden Marathon in Hamburg. Es gibt eigentlich auch nicht viel zu sagen, mein Training war nicht besonders gut mit 41,7 km pro Woche. Ich hoffe allerdings trotzdem, endlich mal wieder eine neue Bestzeit unter 3:49 Stunden zu laufen. In der Vorbereitung gab es 4 lange …

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Apr 26

Hamburg Marathon 2009

‚Das ist kein guter Tag für einen Marathon‘ war diesmal nicht mein Gedanke am Morgen, aber ein gutes Zeichen war es auch nicht. Also der Lauf war die Hölle, ich hatte gepokert… Es schien schon lange vor dem Start kräftig die Sonne, aber ich ging trotzdem auf meine geplante Geschwindigkeit für 3:45:00 und wartete auf die versprochene …

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Apr 18

Kurz vorm Hamburg Marathon 2009

Ich möchte eigentlich die Zeit von 3:45 schaffen, bin aber nicht sicher, ob das klappt. Das Training lief mal wieder nicht wie geplant, mir fehlen die Intervalle. Ich werde aber das Beste draus machen, mal sehen was kommt. Wer gern meine Rundenzeiten und Ergebnisse auf sein Handy haben möchte, der sendet eine SMS mit dem …

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Sep 28

Berlin Marathon 2008

Eigentlich muss ich es nicht mehr sagen, wie vor jedem Marathon öffne ich morgens die Augen und denke, ‚das ist kein guter Tag für einen Marathon‘ 😉 Eigentlich wollte ich wegen ungenügend Training nur die 4 Stunden schaffen, aber ich stand wegen der angegebenen 3:45:00 recht weit vorn im Startblock und es ging wieder zügig …

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Jul 06

Mein erster 6 Stundenlauf

Mein erster 6 Stundenlauf beim 24 Stundenlauf in Stadtoldendorf! Die letzten 9 Wochen hatte ich einen Wochenschnitt von gerade mal 35 km, eigentlich viel zu wenig für einen so langen Lauf. Trotzdem war ich guter Dinge und freute mich auf die Veranstaltung, welche wieder sehr gut besucht war. Viele Einzelkämpfer, Staffelläufe, Firmenläufe und das ganze ‚Volk‘ …

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