Jun 03
Heute möchte ich mal etwas über mein Training in Colorado berichten, oder besser gesagt, eine kleine Bilderserie veröffentlichen, damit man sehen kann, wie landschaftlich schön es im ‚Garden Of The Gods‘ ist. Da ich Sonntags nicht arbeite, bin ich also los nach Colorado Springs. Das Auto am Souvenirshop abgestellt und los geht’s… Garden Of …
Okt 07
Diesmal ist alles anders… Was soll noch schief gehen, der Osteophat entfernte mir vier Blockaden, die Blutuntersuchung ließ mich meine Ernährung umstellen, Süßigkeiten ersatzlos gestrichen und mehr Obst. Zwischendurch zwei Laktatmessungen, welche eine super Marathonzeit versprechen. Das geplante Carboloading begann am Montag, Mittwoch war ich so kraftlos, dass mich der Rasenmäher fast überrollte. Abends bin ich …
Apr 18
Lange ist es her, aber hier wieder ein paar Worte zu meinem bevorstehenden Marathon in Hamburg. Es gibt eigentlich auch nicht viel zu sagen, mein Training war nicht besonders gut mit 41,7 km pro Woche. Ich hoffe allerdings trotzdem, endlich mal wieder eine neue Bestzeit unter 3:49 Stunden zu laufen. In der Vorbereitung gab es 4 lange …
Apr 18
Ich möchte eigentlich die Zeit von 3:45 schaffen, bin aber nicht sicher, ob das klappt. Das Training lief mal wieder nicht wie geplant, mir fehlen die Intervalle. Ich werde aber das Beste draus machen, mal sehen was kommt. Wer gern meine Rundenzeiten und Ergebnisse auf sein Handy haben möchte, der sendet eine SMS mit dem …
Apr 13
Es ist bald wieder soweit, der Hamburg Marathon startet in 2 Wochen. Mein Ziel von 3:45 ist erstmal auf Eis gelegt, das Training dafür war nicht ausreichend. Ich werde wohl die 3:59 anstreben und sinnig starten, damit es gleichmässig bis zum Ende klappt. Sollte jemand an meinen Zwischenzeiten per SMS interessiert sein, es gibt wieder …
Jul 27
Meine ärztlich angeordnete Schonfrist wegen einer Entzündung im Knie geht langsam vorbei, es ist schrecklich, wenn man 4 Wochen lang täglich nur ca. 20 Minuten laufen darf. Ich bin gerade im Urlaub und habe leider kein Laufband im Hotel. Mir bleibt also nichts anderes übrig, ich muss draussen joggen, also rein in die Laufsachen und los geht’s… …
Apr 24
24.04.2007 Nur noch 5 Tage bis zum Marathon und ich werde nicht mit dem richtigen Training, wie ich es mir gewünscht hatte, an den Start gehen. Das Zeitziel von 4:00:00 Stunden wird wohl doch auf den nächsten Marathon in Frankfurt verschoben… Wem es 2,99 € wert ist, der kann sich meine Zeiten vom Lauf auf das Handy …
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